Svi se pitaju „Kako?“: Marko Kon smršao 50 kg, izgleda neverovatno

Muzičar Marko Kon smršao je neverovatnih 50 kg i kako i sam kaže put mršavljenja nije bio uopšte lak. Na odluku o započinjanju dijete uticalo je zdravstveno stanje koje mu je bilo ugroženo.

„U jednom trenutku imao sam 156 kila, što mi je baš smetalo, a tu je i izuzetno visok šećer koji nisam mogao da obuzdam ni sa čim. Genetski imam Modi, koji se leči na poseban način. Primao sam insulin neko vreme, ali to nije smirivalo parametre. Dijeta je bila neophodna. Smanjio sam porcije na trećinu, izbacio ugljene hidrate i evo tako funckionišem već šest meseci“, izjavio je Kon.

Za skoro godinu dana Kon je izgubio neverovatnih 50 kg, a evo kako se hranio:

„Doručkujem jedno jaje, za ručak naručim deset ćevapa pa ih razvlačim ceo dan. (smeh) Pojedem sad dva, pa za dva sata još dva, pa opet kroz par sati. Na kraju pojedem tu svoju uobičajenu porciju ali razdeljenu na šest, sedam sati“.

Ugljene hidrate muzičar je potpuno izbacio iz ishrane.

Izvor: stil.kurir.rs