Stavite sapun ispod čaršava pre spavanja: Ovaj trik rešava jedan neprijatan problem

Za većinu nas se „nemirne noge“ prilikom spavanja događaju samo povremeno, ali neki ljudi zapravo zaista pate od nečega što se naziva „sindrom nemirnih nogu“.

Sindrom nemirnih nogu je poremećaj koji te prisiljava na kretanje dok spavaš. Nemirne noge pojavljuju se zajedno s trncima u nogama, kao i s peckanjem, svrbežom u nogama, grčevima nogu i snažnim porivima da udaraš nogama (makar u prazno). Čak i u snu!

Hm, to i nije baš bolno, ali naravno da je vrlo neprijatno i frustrirajuće, kako za tebe, tako i za onog ko pored tebe spava. Može postati toliko neprijatno da zapravo može biti jako teško zadržati miran i kontinuiran san.

Međutim, imamo jednostavno rešenje za to nezgodno stanje. U početku se može činiti čudnim, ali funkcioniše – i to je najvažnije.

Sindrom nemirnih nogu uzrokovan je zakiseljavanjem mišića, a da bi to popravili, treba vam nešto što će ti suzbiti kiselinu.

Jedna od stvari koja to može učiniti jeste sapun – koji je vrlo pogodan za taj zadatak. Trik je staviti komad sapuna ispod čaršava, blizu stopala.

Primetićeš ubrzo kako će „nemirni osećaj“ nestati iz tvojih nogu. Pokušaj stavljati sapun svaki dan ako želiš uspostaviti dugoročni učinak. Učinci će biti vidjivi već nakon sat vremena!

Izvor: espreso.rs