Ruski psiholog Labkovski tvrdi: Ova pravila garantuju zdravu psihu, ja godinama živim tako

„Ovih 6 pravila po kojima živim uspostavio sam tokom trideset godina rada sa pacijentima, ali i rada na sebi. Kao i mnogi psiholozi dosta sam se preispitivao, analizirao, dok nisam došao do ovog metoda, zvanog „Labkovski metod“.

Shvatio sam da se teskobne i neurotične osobe lako mogu razlikovati od osoba sa zdravom psihom. Mnogi će reći da osoba sa sasvim zdravom psihom danas ne postoji. Ali uveravam vas da postoje, i da ako se pridržavate ovih 6 pravila života možete i vi imati sasvim zdravu psihu.

6 pravila života po Mihailu Labkovskom: Radi samo ono što želiš; Ne radi ono što ne želiš; Odmah razgovaraj o onome što ne voliš; Ne odgovaraj na pitanja dok te ne pitaju; Odgovori samo na pitanje. Ne obrazlaži.; Kad se svađate ili raspravljate, pričajte samo o sebi i svojim osećanjima.

Neurotičnim osobama ova pravila izgledaju nerealno, nezamislivo. A neko sasvim prirodno živi po ovim pravilima. A znate ko je to? Mirni, nezavisni ljudi sa visokim stepenom samopoštovanja, stablnom psihom i velikim osećajem ljubavi prema sebi.

Neurotici se stvaraju u detinjstvu. Na primer: roditelji kažu da im je dete uplašeno i da se povlači u sebe. Međutim, roditelji kod kuće stalno galame pa dete stalno živi u strahu i postaje depresivno. Što vremenom dovodi do ozbiljnih problema… Sve počinje u porodici.

Ako ste i sami odrasli u jednoj takvoj porodici koja je od vas stvorila neurotika, morate da prekinete taj začarani krug. Razbijte stereotipe, ne razmišljajte o svom detinjstvu i šteti koju su vam roditelji naneli.

Okrenite se svojim željama i potrebama. Slušajte sebe i šta vi želite.

Mojih šest pravila će pomoći svakom ko želi da reši neki problem. Počevši od banalnih problema tipa: „da li prvo da doručkujem ili popijem kafu“, pa do ozbiljnih odluka koje menjaju život. Samo se zapitajte „Šta ja želim?“, i nikad nemojte da radite ono što ne želite. Uvek čvrsto stanite iz svojih stavova jer su to VAŠI stavovi.“

Izvor: stil.kurir.rs