Psiholozi surovo iskreni: Sami ste krivi ako vas tuđe reči i dela povređuju

Ako odlučimo da drugi ljudi ne mogu da nam pokvare raspoloženje ili da nam povrede emocije, tako će i biti.

Marko Aurelije, u knjizi „Za sebe“, daje odličan primer uticaja percepcije na svest.

„Promenite svoje misli i osećaj povređenosti će nestati. Prestanite da se žalite na okolnosti u kojima se nalazite i nelagoda će nestati.“

Ili jednostavno rečeno: Prestanite da mislite negativno i život će postati mnogo lepši.

Onaj koji uvek negoduje u svemu će naći nešto loše, a to će se odraziti i na njihov život. Tuđi postupci i reči ne mogu da naruše kvalitet života, osim ako im vi sami to ne dozvolite. Kada znate ko ste i kada imate izgrađeno samopouzdanje, niko ne može da vas ubedi u suprotno.

Ako se osećate osramoćeno ili loše zbog reči koje su vam upućene, sami ste za to i krivi, jer ste im dali dozvolu da vas povrede.

Svojim emocijama morate sami da upravljate i da ih kontrolišete ukoliko želite srećan život. Psiholozi su jednoglasni, ukoliko želite da imete srećan život ovladavanje emocijama je od ključnog značaja. Ako tuđe reči imaju tu moć da poremete čitav vaš dan, vreme je da poradite na kontrolisanju emocija i uma.

Emocionalna šteta je mnogo gora od fizičkih povreda i ostavlja mnog dublje tragove. Ničije reči ne bi smele da utiču na vaše ponašanje i emocije.

Tuđih mišljenja i kritika će uvek biti, ali ono što vi mislite, osećate i kako percipirate sebe je jedino bitno.

Izvor: stil.kurir.rs