Ovo treba da jedete svako jutro: Lagano je, a ubrazaće vam creva – probava će vam biti savršena

Obrok pripremljen ovako ne samo da je ukusan već i jako zdrav pa može sprečiti i nastanak brojnih bolesti.

Za pripremu obroka vam treba:

– 200 grama pšeničnog griza, 150 grama palente li kukuruznog brašna domaćeg, decilitar ulja, 300 grama mladog kravijeg nemasnog sira, kašičica soli, tri jajeta, dva decilitra jogurta ili kiselog mleka, domaći kajmak, prašak za pecivo

Postupak pripreme:

Kada ste krenuli sa pripremom uključite rernu na 200 stepeni da se zagreje.

Uzmite malo dublju posudu pa umutite jaja pjenasto pa dodajte ulje i jogurt. Ponovo sve izmešajte a najbolje je ukoliko radite sa mikserom. Pošto ste smesu ujednačili dodajte griz palentu i prašak za pecivo.

Izmešajte sve te sastojke dobro i onda dodajte sir pa fino izmešajte. Uzmite tepsiju malo je nauljite i stavite u rernu da se zagrije pa u vrelu istresite smesu koju ste dobili. Stavite u rernu pa pecite dok ne porumeni. Kada bude pečeno izvadite iz rerne a kada se malo ohladi odozgo namažite sa kajmakom. Ko voli može malo dodati i suvog nemasnog sira preko.

Izvor: espreso.rs