Najzdravije voće na planeti je svima dostupno: Doktori kažu da treba sa njom da se prekine post

Urma ili kako se još u narodu zove – datula ili datulja, je odličan dodatak svakom jelu, a mnogi za ovu voćku kažu kako je najzdravija na planeti.

Urme su važan deo ishrane u arapskim zemljama, a glavne zemlje koje uzgajaju i prodaju urme su Egipat, Saudijska Arabija, Irak, Iran, Pakistan, U.A.E., Alžir, Libija, Tunis, SAD, i male količine u Španiji, Meksiku, Jemenu i Palestini.

Ako ste se nekada zapitali zašto se baš urmama prekida post, ovo je odgovor.

Zanimljivo je da doktori „sa zapada“ savetuju pacijentima koje leče postom da post prekidaju prirodnim šećerom iz voća i vodom. I pošto znamo da urme sadrže veliki procenat šećera koji se lahko apsorbuje, onda nam je jasno da su hurme i voda najbolja hrana za postače.

Konzumiranje urmi prilikom prekidanja posta je učinkovito kad je u pitanju slabost i umor, koje nastaju usled nakupljanja štetnih tvari i teških metala u ćelijama organizma.

Urme sadrže brojne organski važne stvari, kao što su vitamini B6, selen, vlakna, magnezijum, bakar, kalij i mangan…

Izvor: espreso.rs