Evo da li je zdravo da se spava u čarapama – Mnogi kad zahladni rade ovo, sada je otkriveno kakav efekat ima na telo

Ljudi se dele na dve grupe, oni koji spavaju u čarapama i oni kojima su gola stopala ipak draža opcija.

Iako se čini kako je reč o sasvim običnoj stvari i ličnoj odluci svakog čoveka, čini se da se iza nošenja čarapa u krevetu skriva prava naučna teorija.

Ne samo da se nošenje čarapa tokom spavanja svima preporučuje, nego vam upravo one mogu pomoći ako imate problema s nesanicom.

Ako su vaša stopala često hladna, čarape će ih ugrejati i uzrokovati širenje krvnih sudova, što će signalizirati vašem mozgu da je vreme za spavanje.

Upravo stopala regulišu doživljaj spoljne temperature, pa ako ste zimogrožljivi, spavanje u čarapama je pravi izbor.

Izvor: espreso.rs