3 zdravstvene prednosti turske kafe: Zašto treba da pijete omiljeni napitak bez ikakvih dodataka

Kafa je nezaobilazan jutarnji napitak kod mnogih ljudi, a bez obzira kako je konzumirate, sadrži brojne pogodnosti za naš organizam.

U nastavku saznajte o čemu se tačno radi.

Malo kalorija

Dodavanje mleka, pavlake ili šećera u kafu može biti primamljivo, ali svi ovi dodaci sadrže kalorije.

Ako pripremite šolju obične crne kafe, u njoj će se naći svega 5 kalorija i 0 grama šećera.

Kafa je diuretik

Ako nakon konzumiranja kafe češće morate na toalet, sigurno znate i da je to potpuno normalno. Naime, kafa je diuretik koji čisti telo od štetnih toksina.

Brži metabolizam

Kofein je prirodan dodatak za sagorevanje masnoća, ali dodavanjem mleka i šećera u omiljeni napitak efekat se poništava.

Takođe, istraživanja pokazuju kako crna kafa može da ubrza vaš metabolizam za 3-11 odsto.

Izvor: stil.kurir.rs