Za 7 dana 7 kilograma manje pomoću dijete sa krastavcima!

Krastavac je moćan diuretik koji pomaže pri izbacivanju viška tečnosti iz tela, pa je zbog toga obavezan u većem broju dijeta.

Nutricionisti i oni koji su probali dijetu na bazi krastavaca, tvrde da možete izgubiti i do 7 kilograma za samo jednu nedelju.

Plan dijete je sledeći, a ponavlja se 7 dana:

Doručak: Činija salate od krastavaca i 2 kuvana jaja
Užina: 1 jabuka ili breskva i 5 šljiva
Ručak: Činija salate od krastavaca i parče integralnog hleba
Užina: Šejk od krastavca
Večera: 300g bilo kakvog voća

Salata od krastavaca izgleda ovako:

– 400g krastavaca
– 200ml jogurta ili kiselog mleka
– Luk
– Malo soli

Recept za šejk od krastavaca:

Izblendirajte 1 krastavac, 1 jabuku i ½ šolje spanaća. Pijte svež šejk.

Izvor: crnobelo.rs