Ključna reč: spavanje

Pojedite jabuku pred spavanje, vašem organizmu će se desiti ove 4...

Mnogo ljudi pre spavanja oseća potrebu da nešto pojede, uprkos večeri koju su pre toga pojeli. Grickanje pred spavanje nije nužno loše, ako to...

LEKARI UPOZORAVAJU: Evo šta NIKAKO ne smete da radite u 2...

Ljudi se obično dele na "ševe" - ranoranioce i "sove" - one koji više vole da ostanu dugo budni noću, piše Lepa & Srećna. Međutim,...

Zaposlena u Sekretarijatu za kulturu ZINULA I POŠTENO HRČE u radno...

Kolika je zapravo produktivnost državnih službenika, prava je misterija, ali to je problem u državnoj upravi od pamtiveka do danas. Čini se da su spavači...

ZAŠTO JE ZDRAVO SPAVATI POTPUNO GO? 11 razloga zbog kojih doktori...

Vreme i mesto za golotinju oduvek postoji, ali zašto većina ljudi izbegava da spava bez odeće? Svako zna da postoji vreme i mesto za golotinju,...

Ova neobična tehnika disanja mogla bi da bude ključ za kvalitetan...

Osam sati sna sve više postaje luksuz i to definitivno nisu dobre vesti. Manjak sna utiče na sve funkcije organizma i kao da nam...

Ovu hranu možete jesti pre spavanja!

Banana je prvo voće na listi koje je idealan izbor za jelo pre spavanja, jer sadrži triptofan i kalijum, koji su odlični za dobar...

Moguće je! 8 načina da gubite kilograme tokom spavanja!

Svi će se složiti da je redovno vežbanje najbolji način da izgubimo težinu i očuvamo zdravlje. Ali, postoje i mnoge druge metode koje, iako...

Znojite se noću? To može biti znak ozbiljnih bolesti!

Ljudi koji boluju od određenih bolesti, kao što je dijabetes, pogotovo ako se leče hipoglikemičkim sredstvima, tabletama i insulinom, mogu se probuditi usred noći...

Ako pred spavanje pojedete jabuku, desiće vam se OVE 4 STVARI:...

Mnogo ljudi pre spavanja oseća potrebu da nešto pojede, uprkos večeri koju su pre toga pojeli. Grickanje pred spavanje nije nužno loše, ako to...

Ovih 12 stvari je bolje da radite pred spavanje nego ujutru

Jedenje mesa ili sira Ako ne jedete nekoliko sati pred spavanje, nećete imati dobar san. Meso i sir sadrže mnogo proteina i triptofan, aminokiselinu koja...